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FORMAZIONE D'ECCELLENZA

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Corso di alta formazione. Ginnastica Posturale - Autoposture GPS

Corso di alta formazione. Ginnastica Posturale - Autoposture GPS

La G.P.S. è un metodo rivoluzionario di ginnastica posturale che ha come obiettivo il miglioramento della postura e il ripristino dei fisiologici rapporti psico-mio-fasciali, utilizza l’Allungamento Globale Organizzato (A.G.O.). Nasce da un’intuizione, supportata da una serie di ricerche scientifiche, dell’esistenza di una relazione tra plasticità connettivale (un sistema vivo, reattivo, malleabile, in grado di specializzarsi), che utilizza un linguaggio fatto di trazioni/compressioni e una plasticità neuronale (la capacità del sistema nervoso di modificare l'intensità delle relazioni inter-neuronali sinaptiche, di instaurarne di nuove e di eliminarne alcune) che utilizza l’analisi percettiva degli stimoli sensoriali. La potenza della mente (consapevolezza) nel vivere interiormente l’esperienza motoria e mantenerla nella memoria a lungo termine.

E' un metodo trasversale poiché è utilizzabile sia in ambito preventivo, sia curativo che in presenza di particolari alterazioni morfologiche (dismorfismi e paramorfismi), come scoliosi, anteposizione del capo, ipercifosi, iperlordosi, ginocchia valghe e vare, ecc.. Inoltre è una metodica duttile, ossia somministrabile a tutti, grazie ai sui livelli di difficoltà crescenti.

Il presupposto di base è che il corpo è regolato dal nostro Sistema Nervoso (SN), conseguentemente anche la nostra postura. Diversi studi condividono che il solo lavoro mio-fasciale non è sufficiente a mantenere o eliminare alterazioni del nostro sistema corporeo. Quindi se vogliamo veramente risolvere definitivamente un problema o mantenere una buona efficienza fisica, DOBBIAMO sovrascrivere quei programmi disfunzionali.

SE NON REGISTRIAMO LE "INFORMAZIONI" NELLA MEMORIA A LUNGO TERMINE IL LAVORO SARA' INUTILE!!!!!!

L'unico metodo che lega la biomeccanica muscolo-scheletrica, la fisiologia articolare, l'anatomia funzionale agli aspetti PSICO-EMOTIVI legati all'apprendimento/memoria del nuovo engramma motorio è il GPS. La potenza della mente (consapevolezza) nel vivere interiormente l’esperienza motoria e mantenerla nella memoria a lungo termine.

Durata del Corso2 week end (sabato e domenica): 11/12 gennaio e 01/02 febbraio 2020.

1 week end - sabato:

  • Accoglienza e registrazione e informazioni generali sul diploma rilasciato
  • Come nasce la Ginnastica Posturale Sensoriale“G.P.S.”
  • Concetto di postura
  • Ruolo di condizionamento muscolo-fasciale adattivo
  • Autoposture senso-percettive abbinati alla corretta respirazione da eseguire: in piedi,in decubito supino, in quadrupedia, flessione anteriore e da seduto.
  • La catena tonico posteriore
  • L’importanza del piano di lavoro (OSS)
  • La progressione del lavoro (intensità) in base agli obiettivi da perseguire
  • Perché è utile lo stretching?
  • Metodi di Stretching (allungamento) a confronto
  • Allungamento globale organizzato (A.G.O.) – Metodo GPS
  • PRATICA– Respirazione coordinata e consapevole del metodo G.P.S. Esercitazione sulle diverse modalità respiratorie rispetto all’obiettivo prefissato e al morfotipo di riferimento.
  • Le rigidità muscolari, il nemico da gestire
  • Emozione e il muscolo diaframma (L’ILLUMINANTE SCOPERTA)
  • Diaframma è il muscolo/organo più importante
  • Le funzioni principali del diaframma e respirazione G.P.S.
  • Connessioni anatomiche-funzionali del diaframma
  • PRATICA– AutopostureGPS in decubito supino A.G.O. ( 1^ parte)

1 week end - domenica:

  • Principi del metodo G.P.S.: 1° Principio, Attenzione Focalizzata (Enterocezione, Appercezione); 2° Principio, RespirazioneCoordinata(Espirazione profonda e prolungata); 3° Principio, Allungamento Globale Organizzato “A.G.O.” (Movimento controllato nel range deficitario)
  • PRATICA – Autoposture GPS in decubito supino A.G.O.( 2^ parte)
  • L’importanza della variabile “TEMPO” per le modificazioni morfo-strutturali
  • Componente elastica e plastica del muscolo
  • Sistema connettivo e comunicazione meccanica
  • L’elasticità muscolo-fasciale è la base per la salute fisica
  • Concetto di tensegrità
  • PRATICA – Autoposture in piedi - A.G.O.( 1^ parte)
  • Struttura e funzioni del rachide
  • Muscoli della statica e della dinamica a confronto
  • PRATICA – Autoposture in piedi - A.G.O.( 2^ parte)

2 week end - sabato:

  • Il nuovo concetto di fascia (PLASTICITA FASCIALE)
  • Il ruolo delle meningi sul sistema corporeo
  • Concetto di movimento respiratorio primario
  • Il ruolo della mente sul corpo (PLASTICITA SINAPTICA)
  • La PNEI e l’importanza delle giuste informazioni psico-mio-fasciali
  • Basi anatomiche e funzionali delle maggiori articolazioni
  • PRATICA – Valutazione della postura in ortostatismo (nei tre piani di riferimento)
  • Biomeccanica dell’apparato locomotore
  • L’utilità nella prevenzione della salute e nella rieducazione posturale post-infortunio
  • Il corpo conosce il movimento e non i singoli muscoli
  • La difesa organica dopo un trauma (stato di co-contrazione muscolare)
  • Leve di I°, II° e III° genere
  • Momento di forza
  • Piano Inclinato
  • Catena cinetica chiusa e aperta
  • PRATICA – Test articolari e muscolari specifici di spalla, anca, ginocchia e piedi
  • Patologie sovraccarico dipendenti
  • Le disfunzioni più ricorrenti
  • PRATICA – Autoposture da seduto A.G.O.
  • PRATICA – In quadrupedia A.G.O.

2 week end - domenica:

  •  Riflesso antalgico a priori e a posteriori
  • Differenza tra sensibilità e percezione
  • La catena tonico posteriore nei disordini morfo-posturali
  • PRATICA – Autoposture in flessione anteriore A.G.O.
  • Approfondimento delle tecniche manuali per il rilasciamento fasciale specifiche per area di lavoro
  • Lavoro respiratorio differenziato
  • Posture scorrette? Luoghi comuni da sfatare
  • Analisi biomeccanica del cammino
  • Valutazione disfunzioni del bacino
  • Valutazione e approccio di lavoro in presenza di scoliosi
  • Ipercifosi, iperlordosi, piede piatto/varo, ginocchia valghe/vare, ginocchia flexum e recurvatum
  • Verticalizzazione del tratto cervicale
  • PRATICA – Impostazione del protocollo di lavoro per la seduta
  • PRATICA – Auto-posture con varianti per il lavoro differenziato
  • Il ruolo del tecnico durante le sedute di G.P.S. Mézierés Evolution
  • PRATICA – Struttura della lezione tipo di Autoposture (pratica di gruppo di 50 min)

RILASCIO DEL TITOLO DI ISTRUTTORE: “GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS”

QUALIFICA: ISTRUTTORE DI GINNASTICA POSTURALE METODO “G.P.S.”

TEST VALUTATIVO FINALE L’esame prevede un test con 30 domande a risposta multipla

IL CORSO E’ APERTO A: tutte le persone che si occupano di motricità, di prevenzione e a tutti coloro che vogliono approfondire e iniziare un percorso formativo in ginnastica posturale.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 11-01-2020
Termine evento 02-02-2020
Posti 20
Chiusura iscrizioni 29-01-2020
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