Corso online di alta formazione. Ginnastica Posturale - Autoposture GPS

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La G.P.S. è un metodo rivoluzionario di ginnastica posturale che ha come obiettivo il miglioramento della postura e il ripristino dei fisiologici rapporti psico-mio-fasciali, utilizza l’Allungamento Globale Organizzato (A.G.O.).

Nasce da un’intuizione, supportata da una serie di ricerche scientifiche, dell’esistenza di una relazione tra plasticità connettivale (un sistema vivo, reattivo, malleabile, in grado di specializzarsi), che utilizza un linguaggio fatto di trazioni/compressioni e una plasticità neuronale (la capacità del sistema nervoso di modificare l'intensità delle relazioni inter-neuronali sinaptiche, di instaurarne di nuove e di eliminarne alcune) che utilizza l’analisi percettiva degli stimoli sensoriali. La potenza della mente (consapevolezza) nel vivere interiormente l’esperienza motoria e mantenerla nella memoria a lungo termine.

E' un metodo trasversale poiché è utilizzabile sia in ambito preventivo, sia curativo che in presenza di particolari alterazioni morfologiche (dismorfismi e paramorfismi), come scoliosi, anteposizione del capo, ipercifosi, iperlordosi, ginocchia valghe e vare, ecc..

Inoltre è una metodica duttile, ossia somministrabile a tutti, grazie ai sui livelli di difficoltà crescenti.

Il presupposto di base è che il corpo è regolato dal nostro Sistema Nervoso (SN), conseguentemente anche la nostra postura.

Diversi studi condividono che il solo lavoro mio-fasciale non è sufficiente a mantenere o eliminare alterazioni del nostro sistema corporeo. Quindi se vogliamo veramente risolvere definitivamente un problema o mantenere una buona efficienza fisica, DOBBIAMO sovrascrivere quei programmi disfunzionali.

SE NON REGISTRIAMO LE "INFORMAZIONI" NELLA MEMORIA A LUNGO TERMINE IL LAVORO SARA' INUTILE!!!!!!

L'unico metodo che lega la biomeccanica muscolo-scheletrica, la fisiologia articolare, l'anatomia funzionale agli aspetti PSICO-EMOTIVI legati all'apprendimento/memoria del nuovo engramma motorio è il GPS.

La potenza della mente (consapevolezza) nel vivere interiormente l’esperienza motoria e mantenerla nella memoria a lungo termine.

Durata del Corso 3 week end (sabato e domenica): 30/31 maggio - 6/7 giugno - 20/21 giugno 2020.

1 week end - sabato

• Accoglienza e registrazione
• Informazioni generali sul diploma rilasciato
• Come nasce la Ginnastica Posturale Sensoriale“G.P.S.”
• Concetto di postura
• Ruolo di condizionamento muscolo-fasciale adattivo
• Autoposture senso-percettive abbinati alla corretta respirazione da eseguire: In piedi,indecubito supino, in quadrupedia, flessione anteriore e da seduto.
• La catena tonico posteriore
• L’importanza del piano di lavoro (OSS)
• La progressione del lavoro (intensità) in base agli obiettivi da perseguire
• Perché è utile lo stretching?
• Metodi di Stretching (allungamento) a confronto
• Allungamento globale organizzato (A.G.O.) – Metodo GPS
• PRATICA: Respirazione coordinata e consapevole del metodo G.P.S. Esercitazione sulle diverse modalità respiratorie rispetto all’obiettivo  prefissato e al morfotipo di riferimento

1 week end - domenica

• Le rigidità muscolari, il nemico da gestire
• Emozione e il muscolo diaframma (L’ILLUMINANTE SCOPERTA)
• Diaframma è il muscolo/organo più importante
• Le funzioni principali del diaframma e respirazione G.P.S.
• Connessioni anatomiche-funzionali del diaframma
• Principi del metodo G.P.S.
  • 1° Principio, Attenzione Focalizzata (Enterocezione, Appercezione)
  • 2° Principio, RespirazioneCoordinata(Espirazione profonda e prolungata)
  • 3° Principio, Allungamento Globale Organizzato “A.G.O.” (Movimento controllato nel range deficitario)
• PRATICA – Autoposture GPS in decubito supino A.G.O.( 1^ parte)
• PRATICA – Autoposture GPS in decubito supino A.G.O.( 2^ parte)

2 week end - sabato

• L’importanza della variabile “TEMPO” per le modificazioni morfo-strutturali
• Componente elastica e plastica del muscolo
• Sistema connettivo e comunicazione meccanica
• L’elasticità muscolo-fasciale è la base per la salute fisica
• Concetto di tensegrità
• Struttura e funzioni del rachide
• Muscoli della statica e della dinamica a confronto
• Riflesso antalgico a priori e a posteriori
• Differenza tra sensibilità e percezione
• La catena tonico posteriore nei disordini morfo-posturali
• PRATICA – Autoposture in piedi - A.G.O.( 1^ parte)
• PRATICA – Autoposture in piedi - A.G.O.( 2^ parte)

2 week end - domenica

• Il nuovo concetto di fascia   (PLASTICITA FASCIALE)
• Il ruolo delle meningi sul sistema corporeo
• Concetto di movimento respiratorio primario
• Il ruolo della mente sul corpo (PLASTICITA SINAPTICA)
• La PNEI e l’importanza delle giuste informazioni psico-mio-fasciali
• Basi anatomiche e funzionali delle maggiori articolazioni
• Biomeccanica dell’apparato locomotore
• L’utilità nella prevenzione della salute e nella rieducazione posturale post-infortunio
• Il corpo conosce il movimento e non i singoli muscoli
• La difesa organica dopo un trauma (stato di co-contrazione muscolare)
• Leve di I°, II° e III° genere
• Momento di forza
• Piano Inclinato
• Catena cinetica chiusa e aperta
• PRATICA – Valutazione della postura in ortostatismo (nei tre piani di riferimento)

3 week end - sabato

• Patologie sovraccarico dipendenti
• Le disfunzioni più ricorrenti
• Valutazione catena tonico posteriore (teoria dei test)
• PRATICA – Principali Test valutativi muscolo-articolari (globali)
• PRATICA – Autoposture da seduto A.G.O.
• PRATICA– Autoposture in piedi con flessione del tronco e in quadrupedia A.G.O.

3 week end - domenica

• Lavoro respiratorio differenziato
• Posture scorrette? Luoghi comuni da sfatare
• Ipercifosi, iperlordosi, piede piatto/varo, ginocchia valghe/vare, ginocchia flexum e recurvatum
• Verticalizzazione del tratto cervicale
• Il ruolo del tecnico durante le sedute di G.P.S.
• PRATICA – Struttura della lezione tipo di Autoposture (pratica di gruppo di 50 min)

RILASCIO DEL TITOLO DI ISTRUTTORE: “GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS” QUALIFICA: ISTRUTTORE DI GINNASTICA POSTURALE METODO “G.P.S.”

DIPLOMA S.S.D. KINESIO ATHLETIC “TECNICO SPECIALIZZATO IN GINNASTICA POSTURALE SENSORIALE”

TEST VALUTATIVO FINALE L’esame orale prevede un colloquio individuale con i docenti con domande sugli argomenti trattati

IL CORSO E’ APERTO A: tutte le persone che si occupano di motricità, di prevenzione e a tutti coloro che vogliono approfondire e iniziare un percorso formativo in ginnastica posturale.

INFO UTILI: I corsisti dovranno frequentare il Corso online in tuta ginnica (o abbigliamento comodo) muniti di un tappetino (o coperta) per esercizi a terra.

MATERIALE DIDATTICO: Dispensa e il manuale degli esercizi GPS.

Procedura iscrizione al Corso "Ginnastica Posturale Sensoriale G.P.S."
Pagamento tramite Bonifico Bancario della quota di € 350,00 (Trecentocinquanta/00) sul Conto intestato allo C.S.E.N. Comitato di Monza e Brianza IBAN: IT 41 S 02008 01652 000101404767  
Causale:  Cognome e Nome - Luogo e data di nascita - Iscrizione al Corso Ginnastica Posturale Sensoriale G.P.S

PER  INFORMAZIONI TECNICHE:

• Massimo Alfieri Tel. 392.4838289
• Massimo Montecchiani Tel. 333.7174555