Preparatore atletico di Karate L2

Preparatore atletico di Karate L2
 
QUOTE PARTECIPAZIONE
Prezzo intero: 450 euro per iscritti dal 1 agosto 2021
Prezzo scontato: 390 euro con iscrizioni entro il 31 Luglio 2021 con opzione
acconto 150 € + saldo a Settembre.

INDIRIZZATO A...
Chi ha già frequentato il KSC L1

DATE
  • Sabato 9 Ottobre via zoom (mattino + pomeriggio)
  • Sabato 23 Ottobre in persona (mattino + pomeriggio)
  • Domenica 24 Ottobre in persona (mattino)

PROGRAMMA DEL CORSO

  • Definizione e principi del 2° Livello KSC
  • Dal Movimento all’Allenamento Funzionale
  • Capacità Fisiche Fondamentali: Tests
  • I 7 modelli di movimento funzionale: Hinge, Squat, Lunge, Push, Pull, Twist,
    Gait/Carry
  • Core Training
  • Lo sviluppo del Continuum funzionale: Forza, Potenza, Condizionamento fisico
    e Compensazione
  • Analisi dei vari tipi di forza e rapporto fra numero di ripetizioni svolte,
    percentuale di carico e strutture muscolari e metaboliche allenate
  • Frequenza Cardiaca e Variabilità Cardiaca
  • Deficit: protocolli di lavoro per le principali problematiche sull’allenamento
    della Forza
  • Programmazione e schede di lavoro per obiettivi
  • Pianificazione per obiettivi

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 09-10-2021
Data inizio iscrizioni 17-06-2021
Posti Illimitato
Costo per persona 450,00€